Ежегодная Всероссийская акция «10 000 шагов к жизни»

 25 июня, в рамках празднования Дня молодежи, приглашаем Вас принять участие во Всероссийской акции «10000 шагов к жизни»,  которая пройдет в

 

25 июня с.Новодугино, районный  стадион     10.00
 

Что нужно делать?

1. Зарегистрируйтесь как участник на сайте акции www.10000шагов.рф

2. Скачайте мобильное приложение «Человек идущий» (приложение доступно в Google Play, AppStore, AppGallery или NashStore).

3. За один день, 25 июня, пройдите 10 000 шагов .

Люди, проходящие 10000 шагов в день , более здоровы, имеют более низкий уровень холестерина и меньшую предрасположенность к сердечным заболеваниям. Учитывайте, медленная ходьба (менее 60 шаров в минуту) не дает  оздоравливающего эффекта. Поэтому, старайтесь идти  со скоростью 70-90 шагов в минуту и следите, чтобы нагрузка оставалась умеренной

Хештег Акции: #10000шаговкжизни

Всю информацию об акции вы можете найти на официальном сайте: https://10000шагов.рф/

Давайте вместе двигаться навстречу здоровью!